还不赶快来体验！！！

        卡德尔已经在等她了。这个壮汉今天穿了一件灰sE的旧背心，正蹲在训练场边，用一块磨刀石磨一把木刀，刀刃在石头上发出沙沙的声响，节奏稳定得像是某种JiNg密的机械。

        看到艾莉丝走进来，他停下动作，上下打量了她一眼。

        「来了。」

        「嗯。」

        「今天学基础T术。」卡德尔把木刀cHa回腰间，走到广场中央，站定。「从最简单的开始——站姿、呼x1、重心转移。你不要觉得这些很简单，很多人一辈子都没站对过。」

        一辈子都没站对过。行，那我就是那个站了四十年都没站对的人。以前在办公室，我的站姿大概可以用「瘫」来形容。

        艾莉丝走到他面前，静静地站好。

        「膝盖微弯，不要锁Si。」卡德尔示范了一个姿势——双脚与肩同宽，膝盖略微弯曲，重心略微下沉。「重心放在脚掌前三分之一的位置。对。肩膀放松，不要耸起来。」

        他走到艾莉丝身後，伸手按住她的肩膀，往下压了压。

        「这里再松一点。对，就是这样。」

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