还不赶快来体验！！！

        于是一天三餐安排得清清楚楚，结束训练回去还有2个小时健身时间:首先跑步，训练耐力和肺活量！

        腿部肌肉训练，手臂，背部！

        由于富江上半身的效果是最重要的，因为到时候下半身很多是由舞替完成，所以上半身的形态美要求十分严格。背部和手臂肌肉，肩背线条等等……

        富江:一天下来，可能倒床上就睡着了吧？！

        更不用说拉垮开韧带简直是生命不可承受之痛来着！

        就这老师还夸她“身体柔韧性真的挺不错的呢富江xi，比普通人好很多！”

        中间当然有休息时间，不过休息时间一般姜秀珍会给她播放天鹅湖芭蕾节选。黑天鹅和白天鹅的片段都有，让她熟悉各种音乐和变奏，以及舞蹈表达的情绪！

        总之一天下来真的筋疲力尽一根手指都抬不起来！

        然而一向娇纵的富江却没有任何怨言的咬着牙进行了训练。

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