还不赶快来体验！！！

        得到保证的李浩，坐在车上开心的挥着手离开了村子。

        一大早，在家门前的院里里。

        沈慕晴想了一晚，决定教家里人归元功，这是在修真界时，给没有灵根的普通人练的。

        沈慕晴找的理由是她大病一场感觉到了身体健康的重要性，所以大家要一起锻炼身体。这不走心的理由，让家人深以为然，一致同意并表示支持。

        养身健体功法网上那么多，沈慕晴也就没有特意去更改这功法的名字。就告诉家人这是网上找的较为专业的养身功法。

        归元功在阴阳五行学说的指导下，结合人体经络、气血、五脏六腑的特点，通过引导术和呼吸吐纳术来达到强身健体，修身养性的目的。

        归元功动作简单，较为适合老年人及未入门者练习。

        肺在《黄帝内经》被称为是五脏六腑之华盖，主一身之气。呼吸吐纳术尤为重要，所以将锻炼放在清晨，深度呼吸，吐出肺内浊气，吸入清新空气。

        在沈慕晴的带领下，姥姥姥爷和沈妈也慢慢的在后面跟。沈慕晴调动周身的灵气，但并不吸纳进体内，而是调动周围的空气流转，让灵气充盈在几人周围。虽然沈妈几人不能修炼，体内无法储存灵气，但是随着一呼一吸之间，让灵气通过肺部，也可达到强身驱病的目的。

        东边第一缕阳光照射在身上，照的人暖暖的，练着练着，感觉从体内慢慢的热起来，驱散着陈年的旧疾，虽然不能治愈，但也让这本来感觉像生锈的老胳膊老腿像滴了几滴润滑油似的，松快几分。

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