还不赶快来体验！！！

        嘱咐完护士，沈晚便转身迈着步子跑开。

        疗养院湖边

        “没想到还这么博学呢？今天和您这一聊，长了不少见识呢。

        平常整天在病房里面闷着，也见不到什么人，这次出来收获颇丰啊！

        以前看着大家练太极，总觉得不好意思跟着练，这不练不知道，一练吓一跳啊，看来以后还得多跟您学学。”

        李荔笑着看向旁边的老人，眼睛里写满了钦佩，人家这老人都快80岁了，身子骨却还是这么好，哪像她现在这弱不禁风的样子。

        这说来也巧，她在病房里呆的有些闷，便走出来溜达溜达，正好看到这老人在这边打太极，便走到这边学了两手。

        虽然没有觉得身体有太大的变化，却也觉得浑身通畅，身体也轻松了不少。

        早就听说过太极对人体有好处，既可以防止骨骼肌肉的衰老，也可以改善血管而增加身体的灵活性。

        长期练太极的人还可以减少焦虑和抑郁。对提升睡眠质量也有很大的好处，减轻身体的各种不适。

        内容未完，下一页继续阅读