还不赶快来体验！！！

        追上他们！

        一定要追上他们！！

        同样作为一年级的选手，前园绝对不容许自己被同届队友拉下太多，自己已经在起跑线上落后了，剩下的时间里，必须要加快脚步，一定要尽快跟上，乃至于超过这些同届队友的步伐！

        “我是要成为队伍核心的选手啊！！”

        从晨跑开始的晨练。

        然后更加考验爆发力和持续力的短距离往返跑，前者是训练耐力，那么这个短距离跑动，就是真正意义上训练选手的跑垒能力了，特别是在落合博光最为近距离的观察和指导下，让青道高中棒球部的选手们跑垒变得更加有技巧性起来。

        “记住，下半身的稳定性是最重要的，特别是姿势，在起跑之前的重心要前压，保证能够第一时间发力。”

        “在这个基础上，也要注意自己的脚步频率，没错，就像仓持一样，重心要稳定在一个水平线上，不能够轻易动摇。”

        “错了，你这样不可以，重心太靠前，一旦极速起跑，很容易朝前倒过去。”

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