还不赶快来体验！！！

        而且，最重要的是，晨跑只是集训的一个环节。

        最重要的还有接下来的其他训练。

        晨练基本上就是耐力训练，晨跑最容易，也是最直接的方式。

        在经历了棒球部将近一年的历练之后。

        哪怕是一年级生。

        也都该完全习惯正常的训练强度标准，现在所提高的强度和量度，也差不多就是他们的身体素质的极限。

        晨跑结束之后。

        便是规定的均衡训练。

        这些都是一军和二军，以及所有人统一标准的训练量

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