还不赶快来体验！！！

        就这么地，苏恪坐在地上，地上有一蓬浓密草丛，正好是一天然的蒲团，为苏恪隔绝了地面阴冷的地气。

        呼吸法是天机卷真传，苏恪按着其中精要，意守丹田，缓而深地呼吸。

        一口山间的清气从鼻而入，直入肺，又从肺泡渗入血液，血流入心脏，而后发散全身，直到肉身最远端的末梢脚跟处才停住。

        苏恪顿时感到整个人心神为之一清，脑海中的念头就被这口清气扫清了不少。

        “庄子说：真人呼吸以踵。这话倒也不算错。”苏恪脑中缓缓流过了这个念头。

        这句话也是一个念头，对这个念头，苏恪没去抑制，因为你想去抑制的时候，必然又有一个‘想抑制’这个新念头产生，如此层层叠叠，那就永远静不下来。

        这种情况最好的处理方法就是任其自然平复。

        庄子的话有很大的误导性，许多人将这句话说成是用脚后跟呼吸，这话就走了邪路。肉身之中每个器官都各有其分工，呼吸若用脚后跟，那置肺于何地？这么一个重要器官浪费了，还能练成大法才怪。

        这是题外话，止住不提。

        随着呼吸吐纳，苏恪心中的念头慢慢平静下来，整个心湖毫无波澜，平静如镜。

        内容未完，下一页继续阅读