还不赶快来体验！！！

        2.用「我感到……」取代「你都……」，先处理情绪，再处理事情。

        3.道歉要有承认、说明、补救、改变；接受道歉也需要时间。但有些红线，不能被当成「吵架的正常反应」。

        下一章，我们会谈「长期关系」：当热恋期过去，怎麽让关系继续走下去？

        本章练习

        1.回想一次你最近跟人冲突的经验。你当时是用「你都……」还是「我感到……」？如果重来一次，你会怎麽说？

        2.练习一次完整的道歉：承认、说明、补救、改变。写下来，下次用得上。

        3.写下你的三条关系红线。如果对方踩到这些线，你会怎麽做？

        4.下一次吵架时，练习说：「我现在有点情绪，我们可以先停一下，半小时後再谈吗？」然後记得回来。

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