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        “飞龙泉的源头是青云山主峰万年雪水融化而形成的，所以半山腰的潭水自然冰冷刺骨，你必须学会凝心聚气，将内力化为丹田处，以内力抵御严寒，水流的冲击可以锻炼你的身T的定力”

        薛风禾连走到瀑布下都很困难，巨大冲击溅起的水花淋Sh的不仅是整个身子还遮挡了眼睛的视线。

        猛地抹掉脸上的水，模糊地看见谢誉离去的背影，“谢誉，你要去哪，你不能留我一个人在这”，万一脱力被水流冲走就完了。

        “我去练剑了，你记住我教你的方法，什么时候能够做到了我们再练下一个”

        薛风禾现在没空吐槽谢誉的不负责，关键时候只能依靠自己，咬咬牙闭着眼盲走，俯身m0着石头走到飞龙泉的正下方。

        “啊！”

        强大的水流一瞬间压在脊背，薛风禾的腰弯着承受巨大的重量，寒冷刺地她不受控制叫出声。

        真气、内力依托气血运行，闭目凝神，感受经脉中流动的气血，从感受到慢慢掌握流向，汇聚于丹田。

        薛风禾脑海里是昨日书中写的一句话，心里反复默念，靠自己领悟。

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