还不赶快来体验！！！

        只是陈凯起身按照五禽戏的套路来，却是邯郸学步，学虎画猫，完全不在一个档次。

        陈凯也不着急。

        毕竟初学嘛，哪有一学就会的东西，自己能够有这份机缘，已经大大超出预计。

        五禽戏，有两个修行方向。

        一是呼吸法。

        二是路数。

        路数有五，分别是虎，鹿，熊，猿，鸟。

        每一个路数，都搭配一种呼吸法。

        按照记忆中老道士的解说，陈凯先修炼虎。

        虎有十三式，强身健体，能让体质变得越来越好。

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