还不赶快来体验！！！

        第四重‘前通脉后通肾’呼吸，吸气时由生死窍上升至心下二寸定住，为冲脉，不可过心，呼气由心下降至生死窍，双走两腿外，至涌泉穴定住。

        如此循环反复练习即可。”

        谢天谢地，这样详尽的解释还差不多！

        黛月不自觉伸手抹了一脑门子汗，心里真害怕对方会丢下一句“自己领悟！”然后就拍拍屁股走人。

        她遁着对方所说的一步步吸气呼气，呼气吸气。

        一天过去，肚子里在敲锣打鼓唱大戏。

        魅芒仙尊大喜“奇才啊！才一天时间，你居然就可以练气练出声感来。咦，你脸色为何如此苍白！”

        黛月只觉天旋地转，连说话的礼气都几乎使不出来“不是师父！那个，我太饿，肚子在咕咕叫！”

        魅芒仙尊“??????”

        嘶，差点忘记她还没有到辟谷期！

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