还不赶快来体验！！！

        盛明麟就感觉，每一拍，他的掌心都似乎有无形劲气透入，穴位处微微发涨，全身都似乎更有力气了。

        就这么叫他拍了两三回，盛明麟居然扎马步扎了整个下午，连冯破竹都啧啧称奇。

        到了第三天下午，霍沉昭就教了他一套拳脚。

        盛明麟虽然文弱，但过目不忘，他示范了一遍，他就开始跟着他走招，一开始还觉得胳膊腿儿发僵，动作做不到位，但两遍走下来，全身都活动开了，就感觉越来越流畅。

        盛明麟一口气练了十来遍才停下，停下之后居然也没有觉得很累。

        看时间差不多了，两人就收拾了往回走。

        霍沉昭跟他道：“你若不嫌单调，就只练这一套拳脚，若只是为了强身健体，时间也不必太长，一天走两趟，休息一下，再走两趟就足够了，多练效用不大。等过两个月，我可以再教你几套。”

        盛明麟点了点头，问他，“七哥到今天就成了，不用多等几天？”

        “不必，”霍沉昭道：“其实两天就好，三天已经足够了。”

        两人说着话过去了。

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