还不赶快来体验！！！

        没有什么冬练三九夏练三伏的要求，只是日常锻炼而已。

        夏天这个季节，清晨又没有火辣辣的太阳，最是时候锻炼身体了。

        周济民对四小只的要求是，每周都最少跑三天，每次最少跑个三五公里，看自己能力而定。

        至于周清娴她们三个小家伙，没什么要求，能跑多少算多少。

        毕竟她们都还太小，就算是跑步，其实也坚持不了多久。

        就算可以坚持跑个三五公里，周济民也不会让她们跑这么长的距离，因为她们还没长开，适当运动就可以了，过度可不是什么好事。

        虽说家里有两个医生，但这不是放纵孩子的理由。

        “姐姐快跑，爸爸又追上来了。”

        跑着跑着，一个高大的身影，把小不点给笼罩住了。

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