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        沈异生皱眉。

        「我对拿着法器，穿着道袍，跳舞念咒没有兴趣。」

        「你说的是驱魔降妖，」道人笑了。「而那只是道家为世人所知的一小部分，并非全貌……我等真正修习的，是静心屏气，砥砺心智。」

        「静心屏气，砥砺心智？」

        「身而为人，便有七情六慾，受世俗红尘所缚，修道正是修心，心之所向，身之所往。」

        道人拿过一个蒲团，指点沈异生坐上去。

        「等一下，双目闭合，舌抵上齶，缓缓吸气，」他伸出手指，点着沈异生肚脐下，「想像这口气，由关元穴直往下走，经过会阴。」指尖移到後背，「引气上行至夹脊，玉枕，百会……」

        指尖点过鼻头。

        「由鼻子，行至口内，最後归於丹田，此乃小周天。」

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