还不赶快来体验！！！

        【叮！恭喜宿主累积好评获得五百个！奖励神级红烧r0U菜谱一份。】

        红烧r0U，这可是一道名菜，也是一个重量级的菜谱。

        一般来说，宴席必不可少的就是红烧r0U了。

        而且这红烧r0U菜谱，是有很多种r0U的秘制手法的，稳赚不赔。

        【叮！恭喜宿主累积好评获得一千个！奖励神级红烧鱼块菜谱一份，以及太极两仪掌秘籍一份，建议宿主早晚锻链一次，一个厨师要有一个健康的T魄。】

        苏灵灵很开心，这不，这功法秘籍不就来了。

        系统奖励的肯定b这外面卖的要强。

        这太极两仪掌，虽然主要是用来锻链身T的，但是四两拨千斤，苏灵灵觉得炼久了，说不定就能练出内气了，这每一式都是有配合呼x1之法的。

        每一招看似简单，实则奥妙无穷，这幸好是系统教学，苏灵灵一下子就学会了，不然的话，靠着苏灵灵自己慢慢学，不知道要学多久，有些小地方说不定还会炼错。

        苏灵灵在中午忙完午休的时候，就迫不及待的完整的炼了一番。

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