还不赶快来体验！！！

        言毕，杨帆边示范边讲解各个动作要领。

        下面的护卫觉得十分新奇，这是什么姿势，怎么之前从来没有见过，不过听说能够增加各方面的力量，还是挺兴奋的。

        “都明白怎么做了吗？”演示完以后，杨帆陡然问道。

        “明白……明白……”下面的护卫回道。

        在这些护卫也看来，这些都是很简单的动作。

        听着稀稀拉拉的回应，杨帆微微摇了摇头，这些人的纪律看样子还得加强才行，于是冷哼道:

        “看来你们还不是太明白，现在开始做俯卧撑，没有某的命令，任何人不许停止。”

        这些都是在军训时学到教官整人的方法，杨帆顺手拈来，也给这些护卫教训教训。

        微微一愣之后，所有护卫开始做起了府卧撑。

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