还不赶快来体验！！！

        幸运的是，李婷从头到尾都很好。

        没有杨瑞那麽高调，怕有人不知道他胖。

        锅里的水已经烧开了，杨瑞拿出两包方便面。

        想了想，放回去一包。

        我之前已经吃过了，现在只能算是晚饭了。不如少吃点。

        一袋面条，一个J蛋，一条蜈蚣，外加一点火腿和烤r0U。

        又一顿简单的饭。

        对食物满意後，杨瑞开始了新的训练。

        依旧是T能训练，因为刚吃完饭，杨瑞没有做剧烈运动，之前做的是俯卧撑、俯卧撑、深蹲等等。

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