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        随着时间的推移，四百米障碍的比赛马上就要开始了。场内一共四条赛道，一次可以比四个队，按照上一届的比赛名次列队。

        中央军，东北军，东军，北军，先跑。

        西军，南军，西北军，后跑。

        首先上去了四个队，每队各派出一个队员，背好自己的负重，站到了四百米障碍的起点。

        场边的裁判，按动了准备音……四个人听到后立刻都准备好了起跑式。跟着裁判按下了开始的按钮，开始鸣笛响起在赛场的上空。

        赛道上了四个人，突然加速，快速向前冲去……

        四道身影直线加速过了一百米……

        跟着就是三步桩，越坑，过矮墙，上板，越台，上云梯，过独木桥，上高墙，钻矮桩网。

        完成了第一次的障碍，跟着折返，换一种方式，把刚才过的所有的障碍，继续过一遍。

        再次跑到头，又绕旗折返，再原路一百米冲刺回来，分先后顺序，冲过了终点线……四个人冲过终点线的同时，场边的记分牌，立刻显示了四个人通过终点的时间。

        跟着就是第二梯队的三个人，走到了起点。随着开始的鸣笛响起，三个人立刻加速。

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