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        龙蛇变功法第一重，青蛇变，一个呼吸的功夫掌握。＋

        龙蛇变功法第二重，青龙变，十个呼吸的功夫掌握。

        龙蛇变功法第三重，蓝蛇变，一盏茶之内掌握。

        龙蛇变功法第四重，蓝龙变，半柱香之内掌握。

        龙蛇变功法第五重，赤蛇变，半个时辰的时间掌握。

        龙蛇变功法第六重，赤龙变，一个时辰的时间掌握。

        龙蛇变功法第七重，紫蛇变，三个时辰的时间掌握。

        龙蛇变功法第八重，紫龙变，六个时辰的时间掌握。

        龙蛇变功法第九重，金蛇变，十二个时辰的时间掌握。

        龙蛇变功法第十重，金龙变，二十四个时辰的时间掌握。

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