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        “报告，程光投弹前准备完毕，请指示！”手榴弹投掷训练场，程光站在投掷线上，右臂前伸，小臂与大臂成垂直、与身体垂直，右手紧握训练仿真手榴弹木柄，弹头朝上，向伍六一报告。

        “投！”

        “是！”程光回应后，深呼吸一口气，右脚向后撤出一步，身体自然后仰，左臂顺势垂下，右手紧握手榴弹。

        准备好后，先以腰部发力，甩动上身，来带动手臂的力量，用力挥臂，在右手快到前上方45度的时候，瞬间松手，将手榴弹扔了出去。

        之间手榴弹成抛物状态划过天空，在到达顶点后开始下降，越过30米合格线，35米良好，刚好砸到了50米的线上。

        “报告，程光投弹完毕，请指示！”看着手榴弹落地，程光转身立正，面向伍六一报告。

        “归队，下一个。”然后是成才48米，王大路43米，还有三个将近及格线的。

        许三多和剩下的几名新兵由于不会用力，手榴弹投掷的成绩仅在20米左右徘徊。

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