还不赶快来体验！！！

        张钊冷冷的点头。

        “立正！”

        秦歌条件反射的不是太标准的立正，这是求学生涯中两次刻骨铭心的军训培养出来的。

        张钊紧紧的绷着脸“趴下，俯卧撑！”

        秦歌迅速趴在了地上，开始做起了俯卧撑。

        张钊则将腕表调出了跑表的功能“一直做，我需要知道你的体能水准！”

        秦歌一言不发，身体开始起伏起来。

        初始的二十个俯卧撑还算寻常，超过二十个之后，每一次都是对全身的压榨。

        张钊静静的看着跑表“一般来说，要连续做俯卧撑达到十分钟、至少三百个的水准，才能承受得了特种训练的强度，否则，只会把人给练死！”

        秦歌微微提神，咬牙继续着。

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