还不赶快来体验！！！

        会了？

        刚学就会了？

        王副队长，李文炳，费爷几个都是楞了一楞，因为他们都知道秦飞从没接触过冥想，这早上刚上完罗教谕的课，立马就学会了？

        “我家那兔崽子当初学了一个月，才勉强入门。”李文炳有些被震到了，他自己那时学冥想耗费的时间更长。

        “到哪一步了？正念，觉知？”费爷声音嘶哑，连是问道。

        “觉知。”秦飞现在知道冥想入门分三步。

        第一步是静坐，心静观呼吸，专注内在自我；第二步是正念，有意识地感知天地，将自身融入；第三步是觉知，觉即感，知即应，触碰并吸纳天地灵气。

        众人倒吸一口气。

        正因为他们都学过冥想，才知冥想之不

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