还不赶快来体验！！！

        一趟热身跑结束，高大的黑人喘着粗气慢悠悠地穿过跑道，走到了格伦-米尔斯面前。

        “9点33分。”

        格伦-米尔斯抬手指了指手腕上手表的指针，眼睛眯起一条细线，圆脸上淡淡的微笑。

        “哦，够了吧，教练！”

        高大的黑人拍着额头，发起牢骚来，“我已经在10点前抵达训练中心了，要是再早，我就没办法接受了。”

        “明天早点吧，尤塞恩。”格伦-米尔斯摇着头有些无奈地摆了摆手，“你现在热身完了的话，我们现在就去做器械训练。这一年的目标就是希望你的身体能够进一步恢复到巅峰状态。”

        “太疼了。”高大的黑人苦着脸，又搞怪着咧嘴，“这是真刀真枪的疼痛，教练，不能再较少一点么，跑道训练已经让我的腿和肺吃不消了。”

        “针对核心力量的器械训练可能会让你的一些部位有疼痛感，这个是肌肉训练和恢复的效果。你身体的各个部位都需要对你的脊柱肌提供支持，尤其是背部对脊柱支撑起着最关键的作用。你知道这意味着什么吗？”

        “什么？”

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