还不赶快来体验！！！

        苏祖在短跑训练了这些年，对于短跑训练的认识已经远不是最初的以为只要能够跑就可以。

        像牙买加闪电、泰森盖伊还有贾斯汀-加特林，苏祖都有分析过三个人的技术特点其实都是后半程的速度快。

        苏祖和贾斯汀-加特林跑过好几次，他现在的跑法，在100米项目上，前半程都能够和加特林拉开距离，但到了最后一二十米的时候，往往会被加特林追上来。

        加特林采用的前中半程九分强度，最后爆发的跑法，往往是最后的一二十米骤然发力。

        而起比起加特林，泰森盖伊和牙买加闪电两人在这方面，后半程的速度耐力更强。

        两人都是从四百米跑到二百米，再最后转到一百米项目的。保持速度的能力惊人，甚至在中后半程的大部分选手速度开始呈现滑落状态时，牙买加闪电还能够再次加速冲刺。

        如果有细细看过几个人的比赛，就可以分析得出来，在2015年的世锦赛上，加特林前面九十米都领先，但最后依旧被牙买加闪电赶超绝杀。

        这就是后半程速度耐力的决定性作用。

        对于苏祖自己而言，他当前起跑反应是可以提升的要点，再一个就是速度的保持能力。

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