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        无法充分聚集气血蕴养锻炼部位，以至于留下暗伤。

        只有能够控制自身气血，才能正式修炼外功，没什么危险和后遗症的修炼。

        因为外功本质上还是摧残自身，从而激发潜能。

        如果没能控制气血，做不到用全身气血蕴养受伤的部位，就很容易留下暗伤。

        但现在，他不但浑身气血之力充盈无比，还能够感受并控制气血之力。

        以此为基础，修习外功可谓是事半功倍。

        根据烈阳功记载。

        修习外功，第一步就是练熟招式。

        熟悉招式之后。

        第二步就是强化自身某些身体部位，比如手掌、肘关节、膝盖、脚掌等。

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