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        丹田乃是一个修真人最重要的灵体，所有的灵气出自这里，又回到这里，如此循环反复。

        随着修为的提高，修真人的丹田的容量也越来越大，能够产生的灵气也越来越多，这样反而可以促进修为提高。

        而对于筑基期的修真人来说，如果要筑基，必须将丹田充满才行，这就好比是在起高楼打下地基。

        丹田就是修真人筑基的根基。

        据逃虚子说，用灵气把丹田充满之后，丹田内的灵气就会在其中氤氲变化，成为精气，然后精气就会离开丹田，在人体内沿着奇经八脉来回游动。

        随着这些精气在奇经八脉之中游动，炼气期修真人的体质也会得到质的飞跃，将人体的污垢全部排出去，轻身健体，进入筑基期。

        虽然不知道要再过几天才能最终筑基，但范逸既然已经打定主意在这里，所以就安下心来顺其自然。

        他丢掉手中的桃核，喝了几口灵泉水，又大口大口的啃着莲藕。

        这莲藕脆甜可口，令人唇齿留香，让范逸大快朵颐。

        吃完了莲藕，正当范逸想要再嚼几粒莲子时，忽然停住了手。

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