还不赶快来体验！！！

        “差不多吧。”

        方挺很兴奋，“真的有内功？”

        “肯定有啊，你没看到我一拳在树上砸个拳印嘛，你觉得要是没有内功，能够砸出个拳印来？”

        方挺点头，若是没有内功，哪怕再如何增强力量训练，再如何练习爆发力，也不可能在树上砸出个这么深的拳印来。

        而且，还是一个完整的拳印。

        拳头更是一点瘀伤，一点红肿都没有。

        “听好了啊，这个内功修炼，与呼吸吐纳，引导天地灵气入体……”

        陈宁将云通炼体术的起始修炼之法，详细教给方挺，一一解答她的疑问，并且纠正她修炼之时，呼吸吐纳错误的问题。

        折腾了三四个小时，方挺总算是掌握了起始的修炼之法，陈宁终于闲了下来，坐在龙眼树下泡上一壶花茶喝着。

        教人修炼这种事情，真的太麻烦了。

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