还不赶快来体验！！！

        李青石这才发现，郑山体表皮肤下面，有着大量青黑色，根本不是肌肉。

        郑山先是给李青石，简单讲解了下内外练的区别。

        铁布衫，修炼的就是身体表面皮膜。

        中间虽然对肌肉骨头也有一些刺激作用，但是重心，都放在一身皮肤上面。

        外炼，就是通过打击身体，辅助秘制药酒膏药来修炼铁布衫。

        突破换血后，打击身体时候，同时运转气血，按照铁布衫修炼的秘法，改造皮肤。

        在身体皮肤和肌肉的中间，再形成一层密密麻麻的“膜”，也就是郑山皮肤下面那些黑色纹理。

        修炼到什么程度，就能保持皮肤防御在什么程度，不需要额外费心，战斗时候等于多了一身防御。

        内炼则简单很多，就是不断用气血去冲刷，滋养皮肤下形成的“膜”。

        有需要时候，心念一动，就可以在身体表面，再浮现一层不弱于皮肤防御的气血防御。

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