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        兰阳没有经历过高考倒计时，但每当她看到奥运倒计时牌的时候，都能与校园里同年龄段的备考生产生共鸣。

        高考是闭卷考，花滑则是开卷考，兰阳需要将所有考题和答案全部记住，倒背如流，然后在规定时间内无失误的复刻到奥运会的现场。

        开篇第一题也是本卷最大的得分点和失分点，勾手四周仍然是兰阳最后冲刺阶段的训练核心。

        虽然大奖赛总决赛摔倒，四大洲锦标赛起空，但结合平时训练成果，教练团队还是尊重并同意了兰阳做出的决定。

        秉持着做就要做到最好的原则，李恒对兰阳的勾手四周进行了深入研究分析，力图通过改进技术提升整体控制能力。

        打磨的过程是最痛苦的，每一次细微的修改，对已经技术成型的选手而言都是把骨头打碎重新拼接。

        李恒在役的时候，就是赛场上难得的技术干净双不错刃的选手，他带出来的徒弟也都不存在偷周错刃浅刃平刃等问题。兰阳的跳跃非常规范，尤其点冰跳，可以说是教科书级别的。

        李恒将大奖赛公开训练里的跳跃慢放给兰阳看：“周数没问题，甚至有点过周，刀齿下落的时候已经完全转足，整刀落就直接定死在原地了，完全没有滑出。”

        兰阳敲了敲膝盖，“力道没控制好，离完全足周还差一点点的时候刀齿触冰就完美了，这样整体更向后坐，帮助向后泄力滑出，提升速度。”

        李恒点点头，继续补充道：“落冰打腿时机也要注意，膝盖压低时上半身不能松懈，要挺住。”

        “起跳如果能收紧得更快就好了，试了很多次，但还是找不到感觉。”

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