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        “开始？那刚刚”慕容凝有些害怕了，不是说好的没有耕坏的田只有耕坏的牛嘛？现在看起来应该反一些才对啊！

        “刚才没有修炼啊，现在才正式开始！”唐远摸了摸鼻子笑道，主要是唐远此时也是刚刚尝到了这其中的滋味一时有些沉迷

        “真的开始啦？”慕容凝有些不敢相信。

        “真的！”唐远很认真的点了点头“听我的口诀，按我说的做！”

        慕容凝一听唐远好像是真的开始准备修炼，她第一次修炼当然也是牢牢的谨记的唐远的话！

        “天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。

        引入下丹田之气，沿督脉上行，五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。

        气归丹田，如此待行三十六周天，由慢至快，气行经脉，渡如身，在阴阳互补，则功成也！”

        慕容凝一开始体内是没有任何的真元的，而想要修炼出真元来常人在一夜之间是跟本不可能修炼出来的。

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